Ne petrecem cea mai mare parte a zilei la birou, intotdeauna aflati intr-o cursa contra cronomentru pentru a ne completa toate sarcinile. De multe ori, din acest motiv uitam sa  mancam sau facem greseala de a manca ceva extrem de nesanatos. Nealimentandu-ne corespunzator, ne simtim epuizati si reusim cu greu sa ne pastram puterea de concentrare. Acest obicei daunator de a manca nesanatos poate fi prevenit foarte usor si rapid. Desi nu ai crede, exista numeroase mancaruri sanatoase si gustoase pe care le poti comanda la birou. Mancarea cu livrare domiciliu nu inseamna doar fast food. Aceasta presupune si mancare gatita, salate, grill sau chiar preparate vegetariene. Iata 5 idei pentru o masa delicioasa si sanatoasa la birou.

1. Mancare gatita

Cateodata ni se intampla sa poftim la cele mai inedite sau nesanatoase mancaruri, insa de cele mai multe ori ceea ce ne dorim cu adevarat in momentele in care ni se face foame este sa mancam preparate gatite, calde si gustoase. Din fericire exista numeroase variante pentru a ne potoli aceasta pofta. Restaurantele cu livrare la domiciliu ofera o diversitate de astfel de mancaruri. De la ciorbe de vacuta, de burta, de pui sau supe crema de brocoli, la felurite tocanite si alte preparate calde traditionale sau internationale.

2. Preparate la gratar

Ideale atat pentru o dieta sanatoasa si echilibrata, cat si pentru a te rasfata cu un praz gustos, restaurantele bucurestene includ o gama larga de preparate la gratar. Poti comanda la domiciliu fie gratar din carne de pui, porc, vita sau peste fie un mix de legume. Aceasta alegere culinara este perfecta pentru un pranz delicios si satios, bogat in nutrienti esentiali.

3. Salate

Exista o multime de variante gustoase si hranitoare de salate, care pot potoli cu succes foamea rasfatandu-te cu arome delicioase. Salata Caesar, Salata de Curcan sau Salata de Ton sunt doar cateva dintre optiunile extrem de savuroase pe care le ai atunci cand vine vorba de un pranz sanatos la birou. Acestea vor contribui la un aport optim de vitamine si proteine, oferindu-ti vitalitate si o stare de bine pe tot parcursul zilei.

4. Preparate vegetariene

Atat pentru vegetarieni, cat si pentru cei care tin post, restaurantele cu livrare la domiciliu au in meniul lor nenumarate preparate fara carne, deosebit de gustoase si hranitoare. Daca te numeri printre cei care prefera o dieta vegetariana atunci vei fi placut surprins sa afli ca poti comanda la birou supe de legume, legume la gratar, pizza, paste sau preparate calde fara carne.

5. Pizza, paste sau mancare la wok

Exista numeroase tipuri de pizza, paste sau mancare la wok care sunt foarte sanatoase, datorita faptului ca sunt preparate din legume proaspete, carne slaba si cu ulei foarte putin sau aproape deloc. Fiecare preparat pe care il poti comanda la domiciliu contine pe site o lista a ingredientelor sale, oferindu-ti posibilitatea de a comanda ceea ce corespunde dietei alimentare pe care vrei sa o urmezi. Pentru o dieta sanatoasa, noi iti recomandamsa incerci variantele de pizza vegetariana, cu pui sau Margherita. Acestea, cat si pastele care abunda in legume sau preparatele la wok sunt cat se poate de benefice organismului nostru, aducandu-ne un aport energetic esential pentru a ne simti plini de vitalitate pe parcursul intregii zile.